トレンドライフ

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「 健康情報(色々) 」 一覧

ブルーライトの影響の根拠は何?肌や睡眠へ影響はある?対策法は?

仕事や家事、学校が終わってあとは寝るだけ…。   でも、ネットで欲しい物を注文したかったり、 SNSで今日の出来事を書いたり、友達の投稿を見たりと 携帯やパソコンを見る時間も息抜きになるから …

ブルーライトの影響は子どもの目にまで?どんな対策法があるの?

最近、子どもたちがお母さんやお父さんのスマホをいじっている姿、 よく見かけると思いませんか?   私の以前勤めていた職場でも、そのような子どもがいました。   動画サイトを見たり、 …

日中は眠いのに夜は眠くない原因は?乱れた睡眠を正す対策とは!?

  「日中は眠いのに夜は寝床に入っても眠くない。」 「ちょっとした物音でも気になって眠れず起きてしまう。」   そんな人いませんか?   早めに布団に入っても、眠ることが …

静電気体質はスピリチュアル的要素が原因? 体質改善法をご紹介!

  冬の時期、ドアノブに手をかけた途端 「バチッ!」とくる静電気。   冬に発生する厄介な現象ですね。   ドアノブに限らず人と触れ合った瞬間にも発生し 何を触るにも慎重 …

きゅうりのレシピはこれに決まり!人気で簡単、おいしくヘルシーに!

夏の暑い時期にどうしても食べたくなる夏野菜の代表、 きゅうり。   青くてみずみずしいきゅうりをよ~く冷やして、 パリッと食べる瞬間が、何ともいえず幸せですよね。   でも、きゅう …

梅雨の時期は体調不良になりがち!?その原因と対策を厳選紹介!!

今年も梅雨の時期が近づいてきましたね。   梅雨はなんとなく気分が上がらなかったり雨で頭が痛くなったり 体調に影響を及ぼすことがあります。   梅雨は日照時間が少なくなってしまいま …

梅雨の時期のだるい、眠いには理由があった!?その原因を徹底紹介!!

梅雨の時期ってどうしても憂うつな気分になりがちですよね。   そんな梅雨の時期にだるさや眠気を感じる人は たくさんいるようです。   梅雨の時期は雨が降り続いたり曇りの日が多いので …

転勤で子供が転校、その影響とは!?ストレス解消方を伝授!!

  働いてるお父さんお母さんなら、 転勤の文字も見慣れて いる方も少なくないのではないでしょうか?   しかし、親の転勤による転校は子供にとっては大問題です!   社交性 …

夏バテの時の食事はどうする?どんな対策をすれば良いの?

暑い夏になると私たちの体には様々な症状が表れてきます。   特に辛いなと感じるのは「夏バテ」ではないでしょうか?   私も毎年夏を迎えるたびに体調不良になってしまって、 何をする気 …